Водич за облека за вежбање и вежбање

Активната облека сега е попопуларна од кога било, но со сегашниот пораст на активната облека и толку многу опции за избор, може да биде тешко да ги знаете вашите јога панталони од хулахопки за трчање

Живееме во ера на експлозивни модни и фитнес пазари, оставајќи ни бескрајни можности за фитнес гардероба, но како да одлучите што да облечете? Еве го вашиот водич за

облека за вежбање и целата ваша облека за вежбање.

Спортски градници

Додека отскокнувате и скокате за време на тренингот, може да завршите со оштетување на ткивото на градите ако немате соодветна поддршка. Особено ако имате поголема биста, облечена

совршениотспортски граднике најважна и за удобноста и за здравјето. Кога станува збор за спортски градници, поставете си ги следниве три прашања:

1. Дали копа?

Без оглед на вашиот спорт или тренинг режим, потребен ви е добар опсег на движења без иритација. Осипот на пазувите не само што е болен, туку може да го ограничи вашиот опсег на движења. Земете го вашиот нов

потенцијално купување во соблекувалната за некое време сами и обидете се да се движите во неа како што би правеле кога тренирате.

2. Дали ќе се трие?

Ова е тешко да се забележи од тестот во соблекувалната, но откако ќе се движите наоколу, ако нема копање или триење, повлечете ги ремените на градникот и видете колку се движитедобие. Следно

тест, колку прсти можете да соберете на страните на градникот? Треба да биде цврсто за да ве поддржи, а истовремено да дозволува движење, идеално не повеќе од прстширина. Премногу

движењето на градникот ќе ја зголеми веројатноста за триење и значи дека веројатно нема поддршка за која сте го купиле на прво место.

3. Дали отскокнуваат?

Ако сте се извлекле со танцувањето во соблекувалната, сега е време да скокнете наоколу. Без разлика колку е добар вашиот градник, секогаш ќе има малку отскокнување за време на тренингот, но

ова треба да биде мало отскокнување. Треба да се чувствувате ограничени, но сепак да можете да дишете.

Хулахопки за трчање

Хулахопките за трчање мора да бидат високо технички, функционални и удобни за да можат да одат понатаму со вас. Хулахопките за трчање сега помагаат да се отстрани потта, а телото да се држи десно

температура и ја помага циркулацијата преку неговата технологија за компресија. Проверете ги карактеристиките подолу за да бидете сигурни дека најдобро трчатехеланкиза тебе.

1.дебелина

Хеланките доаѓаат во различни дебелини, во зависност од тоа кое време од годината е најдобро за вас. Подебелите хулахопки, иако се одлични за дополнителна топлина во зима, честопати го ограничуваат вашиот опсег на движење,

може да биде тежок при трчање или може да се зајадува. Спротивно на тоа, премногу тенки хулахопки може да ви предизвикаат морници во нозете и да ризикуваат да бидат прогледани кога ќе се наведнете.

Ви препорачуваме да ги тестирате хулахопките низ соблекувалната, да експериментирате со опсегот на движења, да се наведнете и да проверите во огледало, за да избегнете потенцијално треперење

срам. Исто така, имајте на ум дека осветлувањето ќе варира; Осветлувањето на соблекувалната често може да биде дизајнирано да ги скрие овие мали детали, затоа излезете од завесите и проверете ги огледалата

на друго место во продавницата за да бидете навистина сигурни.

2.појас

Ременот има два клучни теста, дали седи удобно без триење и дали останува на своето место. Една од најлошите работи е да мора постојано да го прекинувате вашиот ритам за да се повлечете нагоре

вашите хеланки додека трчате. Вообичаено, ќе најдете три типа на појаси: еластично вклопување, широк појас или фит со врвка.

Растегнувањето функционира добро ако материјалот е со добар квалитет, но бидејќи сте целосно зависни од нивната способност да се враќаат назад, на евтините материјали може да им недостига поддршката потребна за држење

хулахопки.

Широкиот појас обезбедува поголема удобност и е помалку склон кон лизгање. Појасот со врвка обезбедува сигурно вклопување, но може да биде непријатно ако ги носите подолго

периоди на време, бидејќи тие исто така имаат тенденција да се измачуваат, па затоа вреди да се инвестира во пар меки, мазни врвки кои не мора да ги влечете премногу за цврсто вклопување.

3.должина

Додека хеланките со целосна должина нудат најрационализирани перформанси и термичка заштита, скратените хеланки, понекогаш познати како капри панталони, се исто така популарни. Овие се направени

под коленото и се совршени за оние кои трчаат на топло време или бараат поголема функционалност од хулахопки. Должината ¾ е погодна и за преодни движења, како на пр

од трчање до јога.

Спортска јакна

Може да биде ладно за вежбање во зима, по ѓаволите, живееме во ОК и може да биде студено за вежбање во лето! Совршенотојакнатреба да ве загрее додека тренирате додека останувате

удобно и стилски за носење кога не вежбате, без разлика дали набрзина купувате или едноставно се дружите дома. Најважните работи на кои треба да внимавате кога

изборот на спортска јакна се топлина и видливост. Ако тренирате во студена зима, најверојатно ќе се стемни побрзо, па ако удрите во тротоарот, видливоста е од клучно значење за да останете безбедни. Побарајте

облека со рефлектирачки ленти, како нашата Grand Combin и Monte Rosa. Ако се загрее настрана, може безбедно да се каже дека бидејќи живееме во ОК, вашата јакна треба да ви помогне да не

да се навлажни, побарајте водоотпорни материјали за да се осигурате дека на крајот нема да се навлажните (премногу).

Врвови за вежбање

Спортските блузи се дефинитивно нешто што мора да го имате во вашата спортска гардероба, но сфатете погрешно и може да се иритирате, натопите и спортски фластери за пот што не можете да ги скриете ни рацете.

надолу.