Овде ги наведуваме неопходните работи за фитнес за да изгледате фит, самоуверено и да го извлечете максимумот од вашите тренинзи. Без разлика дали сте кревач на моќ, кросовер спортист, тркач или Сер Ричард Симонс
Фанатик, овие 10 вежби засекогаш ќе го променат начинот на кој вежбате.
1. Кошули што ја отстрануваат влагата за да ве држат суви
Луѓето порано носеа памучни кошули за секојдневни тренинзи. Памукот е добар, но ја исфрла потта. Можете да замислите 5 долни кошули во канта за една недела, кои мирисаат на ден за перење. По неколку
пуфки, почнете да возите во кошула направена од влага-фитилен материјал. Кошулата направена од вистинската ткаенина нема да остави лош мирис. Всушност, не мора ни да ги сушите по миењето.
Закачете ги или ставете ги веднаш.
Забележувате и дека и дуксерот подобро стои. Бидејќи тие се дизајнирани со поактивна толпа на ум, има малку помалку простор во стомакот и половината во споредба со другите
обични кошули.
Што се однесува до зголемувањето на самодовербата, би рекол декакошулае најголемиот фактор за моето покажување на мускулите во теретана. Која е поентата да ги правите оние претрупан локни на бицепс ако вашите раце се
подвиткан во широки, широки ракави?
Луѓето сакаат ракавите да бидат послаби, па затоа ги истакнуваат вашите раце повеќе од стандардните кошули. Дури и ако немате масивен пиштол, ќе добиете малку нереална возбуда.
2. Шорцеви за изведба кои му дозволуваат на вашето тело да дише
Во теретана, шорцевите за изведба можат да бидат голема помош. Ова стана јасно кога морав да го прекинам вежбањето за скокање со јаже шест пати за да ги подигнам моите кошаркарски шорцеви.
Како и кај кошулите што ја отстрануваат влагата, добра идеја е да носите ткаенини за дишење, лесни на нозете. Особено ако имате пот на задникот. Ова може да биде TMI за сите вас читатели, но јас
се поти (кога вежбам, не во кое било друго време). Морав да носам темнократоктака никој не можеше да ја види потта одоздола.
3.Компресивни шорцеви за да се спречи триење
Тесни шорцеви– тие се шорцеви под шорцеви! Како и чорапите за компресија, еден пар од нив ќе ви тече крв низ нозете, помагајќи да закрепнете.
Тркачите, велосипедистите и кревачите на тегови сите пријавиле зголемена сила кога тренираат во тесни шорцеви. Ова значи дека тие се чувствуваат како да се движат повеќе тежина со помалку напор. На
воочената способност да се направи повеќе всушност се претвора во подобри перформанси.
Тесните шорцеви се задолжителни ако се занимавате со контактни спортови како бокс или боречки вештини. Тие ќе ви помогнат да ја обезбедите чашата за да не треба да се грижите за случајни евтини истрели.
Време на објавување: Декември-30-2022 година