Неопходна опрема за машка теретана

Еве листа на фитнес неопходни работи за да изгледате во форма, самоуверено и да го извлечете максимумот од вашите тренинзи. Без разлика дали сте кревач на тегови, кросовер спортист, тркач или Сер Ричард Симонс

Фанатик, овие 10 вежби ќе го променат начинот на кој вежбате засекогаш.

1. Кошули што ја впиваат влагата и ве одржуваат суви

Луѓето носеа памучни маици за секојдневни вежби. Памукот е во ред, но ја впива потта. Можете да замислите 5 маици во корпата за отпадоци цела недела, мирисајќи како ден за перење. По неколку

пуфки, почнете да возите во кошула направена од влага-материјал што впива воздух. Кошула направена од соодветна ткаенина нема да остави никаков лош мирис. Всушност, дури и не мора да ги сушите по перењето.

Обесете ги или ставете ги веднаш.

Исто така, забележувате дека и дуксерот е подобар. Бидејќи е дизајниран за поактивна публика, има малку помалку простор во стомакот и половината во споредба со другите.

обични кошули.

Што се однесува до зголемувањето на самодовербата, би рекол дека...кошулае најголемиот фактор во моето покажување на моите мускули во теретана. Која е поентата да ги правам тие раскошни бицепс виткања ако рацете ви се

скриено во широки, широки ракави?

Луѓето сакаат ракавите да бидат потенки, па затоа ги истакнуваат рацете повеќе од стандардните кошули. Дури и ако немате масивен пиштол, ќе добиете малку нереално возбудување.

2. Перформансни шорцеви што му дозволуваат на вашето тело да дише

Во теретана, шорцевите за високи перформанси можат да бидат од голема помош. Ова стана јасно кога морав шест пати да го прекинам тренингот со скокање со јаже за да ги соберам кошаркарските шорцеви.

Како и со кошулите што ја впиваат влагата, добра идеја е да носите дишечки, лесни ткаенини на нозете. Особено ако се потите во задникот. Ова можеби е пречка за сите вас читатели, но јас...

се потам (кога вежбам, не во кое било друго време). Морав да носам темнократокза никој да не може да ја види потта под неа.

3. Компресивни шорцеви за да се спречи триење

Тесни шорцеви– тоа се шорцеви под шорцеви! Како компресивните чорапи, еден пар од овие ќе ви ја забрза циркулацијата на крвта низ нозете, помагајќи при закрепнувањето.

Тркачите, велосипедистите и кревачите на тегови пријавиле зголемена сила кога тренираат во тесни шорцеви. Ова значи дека имаат чувство дека движат поголема тежина со помалку напор.

перцепираната способност да се направи повеќе всушност се преведува во подобри перформанси.

Тесните шорцеви се задолжителни ако се занимавате со контактни спортови како бокс или боречки вештини. Тие ќе ви помогнат да ја обезбедите чашата за да не мора да се грижите за евентуални случајни евтини удари.