Без разлика дали сте фитнес тампон, спортист или само некој што сака удобна и стилска активна облека, веројатно сте слушналеХелеги за компресија. Овие стилски и добро-
Подобните облеки се здобија со популарност со текот на годините за нивните многу придобивки и функции. Во овој сеопфатен водич, ќе истражуваме во светот на хеланки на компресија,
Откривање на нивните придобивки, како да го изберете вистинскиот и зошто тие се вреден додаток на вашата гардероба.
Дознајте за хеланки на компресија:
Хелегите за компресија се цврсти облеки направени од специјални ткаенини кои обезбедуваат дипломирана компресија во специфични области на нозете. Панталоните за компресија се дизајнирани да
Подобрување на циркулацијата, поддршката на мускулите и регулацијата на температурата за подобрување на перформансите, закрепнување на помошта и спречување на болка во мускулите.
Придобивки од хеланки за компресија
1. Зголемете ја циркулацијата на крвта: нежниот притисок извршен од хулахопки за компресија го стимулира протокот на крв, дозволувајќи им на крвта богата со кислород да ги достигне мускулите побрзо. Ова се зголеми
Циркулацијата помага во намалување на замор на мускулите и ја подобрува целокупната издржливост за време на вежбањето.
2. Поддршка на мускулите: Хурахопките за компресија обезбедуваат насочена компресија за да се завиткаат околу мускулите. Оваа поддршка ги стабилизира мускулите, ги намалува вибрациите и го минимизира ризикот од
повреда. Тие исто така помагаат да се спречат осцилациите на мускулите, кои се клучни заактивности како трчање или скокање.
3. Намалете ја болката во мускулите: Со минимизирање на мускулните осцилации и зголемување на протокот на крв, хеланките за компресија помагаат во намалувањето на болката по тренингот. Тие го продолжија вашето закрепнување
Време, дозволувајќи ви да се вратите побрзо да се вратите во вашата рутина за фитнес.
4. Подобрува атлетски перформанси: Облеките за компресија се поврзани со подобрените атлетски перформанси. Студиите покажаа дека носењето панталони за компресија додека вежбате
ја подобрува висината на скокот, излезот на моќност и целокупната мускулна издржливост.
Изберете го вистинскиот пар
Сега, кога ги разгледавме придобивките од хеланките за компресија, можете да најдете совршен производ за вашите специфични потреби. Еве работи што треба да се земат предвид:
1. Ниво на компресија: Хелегите за компресија доаѓаат во различни нивоа на компресија, од светлина до високо. Размислете за интензитетот на вежбата и поддршката што ви е потребна на вашите мускули.
Лесна компресија за секојдневно носење, висока компресија за енергичноАтлетски активности.
2. Материјал:Побарајте хеланкиНаправени од ткаенини што велат на влага, како што се мешавини од полиестер-спандекс или најлон. Овие материјали се дишат, брзо сушење и отпорни на абразија.
Плус, одлучете се за четиринасочна ткаенина за истегнување што се движи со вашето тело и обезбедува максимална удобност.
3. Должина и вклопување: Хелегите за компресија се достапни во различни должини, вклучувајќи целосна должина, капри и шорцеви. Изберете оној што одговара на вашите преференции и активности. Исто така,
Осигурете се дека хеланките се привлечни, но не се премногу рестриктивни. Исто така, обрнете внимание на лентата за половината, бидејќи треба да седи удобно без да се тркалате или да копате во вашата кожа.
Вклучете хеланки за компресија во вашата гардероба
Хелегите за компресија се разноврсни и можат да бидат вклучени во секој аспект на вашата гардероба надвор од работењето. Некои идеи вклучуваат:
- Носете го со преголема качулка или пријатна џемпер за елегантен изглед на атлетизмот.
- Носете ги под здолништа или фустани за дополнителна топлина во постудените денови.
-Побарајте го со спортски градник или култура за удобна и стилска облека за вежбање.
Панталоните за компресија го револуционизираа полето наАктивна облека, нудејќи низа придобивки за подобрување на перформансите и подобрување на закрепнувањето. Од зголемување на циркулацијата до намалувањето
Мускулна болка, овие добро прилагодени облеки се вреден додаток на гардеробата на секој ентузијаст во фитнес. Со разбирање на нивните предности и следење на нашиот водич за избор на
Право спарување, можете да го реализирате нивниот целосен потенцијал и да тргнете на патување за да го подобрите вашето здравје и целокупната велнес.
Време на објавување: август-03-2023 година